Därför ska du inte sova på sidan

Forskare avslöjar – det här är varför du inte ska sova på höger sida

Många gillar att sova på sidan, men tänker ofta inte på vilken sida man sover på. Sover du på högersida måste blodflödet jobba i uppförsbacke först, vilket försämrar blodcirkulationen. Du slipper tryck på bukspottskörteln Bukspottskörteln är också placerad till vänster i kroppen, strax under magsäcken. Dela gärna informationen vidare för att ge fler möjligheten till en hälsosammare sömn.

Du hjälper mjälten Mjälten är ett organ som sitter på kroppens vänstra sida.

Att sömn är bra för hälsan är sen gammalt. Ligger vi på höger sida trycker magsäcken på bukspottskörteln och försämrar dess funktion. Forskare avslöjar — det här är varför du inte ska sova på höger sida. Dela på Facebook. Men visste du att även sovpositionen kan påverka ditt allmäntillstånd?

Men forskare menar nu att det kan vara värt att ta sig en funderare på vilken sida man egentligen slumrar på. Är det höger sida föreslår vi att du funderar på att byta redan inatt! Vilken sida sover du på? Det är bra för blodcirkulationen Den stora kroppspulsådern är böjd åt vänster, och sover du på vänster sida hjälper det till att transportera ut nytt blod till kroppen.

Bästa sovställning för nacken

Har du magproblem är det därför bättre att sova på vänster sida, för att ge magsäcken bättre förutsättningar att göra sitt jobb. Matsmältningen fungerar bättre Eftersom magsäcken sitter till vänster, är det lättare för magsyran att vandra upp i halsen om du sover på höger sida. En studie som presenterats i Journals Clinic Gastroenterology förklarar fördelarna med att sova på vänster sida, och det påverkar faktiskt fler delar av kroppen än vi trodde!

Genom att ligga på samma sida som den hjälper du dess arbete, som är att rena blodet från slaggprodukter.