Hur mycket orkar man bära

Skall du gå längre vandringar är en hård, ganska oböjbar sula att rekommendera då det inte blir lika jobbigt för foten. Glöm Bullens pilsnerkorv och de frystorkade färdigrätterna! Man skall äta gott. Börja med det du har, du behöver inte köpa allt nytt från början utan köp efterhand det du märker att du behöver. Hur långt kan man räkna med att man hinner gå på en vecka?

Hur tungt orkar man bära?

Du bör ha skor eller kängor som är vattentäta, även om det inte regnar den dagen. Ja, frågorna är många och förhoppningsvis hittar du alla svaren här. Detta får givetvis anpassas efter vad för typ av terräng man ska gå och vem det är som ska ut och vandra. Var säker på att du har tillräckligt med vatten tills du vet att du kan fylla på nästa gång. Detaljer som är smarta på en ryggsäck kan vara att de är anpassade för vätskesystem, har regnskydd och att de har gummiband på utsidan för att kortvarigt fästa saker, ex tröjan du tar av dig för att du blir för varm.

Även om det är kul med nya och snygga friluftskläder! Läs mer om hur du packar inför turen.

Hur mycket packning orkar man bara? –

Packa rätt Se till att packa alla saker du vill ha med dig i en ryggsäck. På fötterna Du bör ha skor eller kängor som är vattentäta, även om det inte regnar den dagen. Många gånger kan det vara både blött och lerigt ute och det är få saker som är tråkigare än att gå runt med blöta fötter. Syntet och ull är att föredra. Du kan absolut ge dig ut i naturen även om du inte har specifika vandringskläder.

Läs mer om att planera turen.

Klä dig rätt Du kan absolut ge dig ut i naturen även om du inte har specifika vandringskläder. Hur mycket vatten behöver jag ha med mig och kan jag dricka vattnet längs vägen? Bra att alltid ha med dig: Skoskavsplåster Tillräckligt med vatten. Håller dig torr om det regnar och varm om det blåser! Klä dig efter väder — kolla väderprognos. Ett bra tips är att packa tunga saker högt upp i ryggsäcken för då blir det lättare att bära.

Undvik bomull då detta kyler när det blir fuktigt. Två 5-literspåsar och ett par torra strumpor kan hålla fötterna torra när skorna blivit våta. Låt kängorna gärna vara så höga att de går en bit över ankeln, de ger bättre stabilitet då. När det gäller långtur eller kanske fjällvandring är det stor skillnad på hur långt man orkar gå om man tänker sig att bo i fjällstugor eller om man väljer att bära med sig eget tält.

Snacks, du gör ofta av med mer energi än vad du tror. Läs mer om kängor. Denna sida innehåller sponsrade länkar.

Basvikt vandring

Väder kan skifta fort… Karta och kunskapen att läsa denna. Har du andra funderingar eller kanske tips till oss får du gärna kontakta oss! En total sträcka på ca 20km på en dag är relativt rimligt men se till att lägga till ordentligt med tid för ihoppackning på morgonen, en skön lunch i solen och kanske ett spontandopp i en fjällbäck! Se till att packa alla saker du vill ha med dig i en ryggsäck. Läs mer om matlagning i naturen.

Om du ska gå lite längre är det skönt, för att inte säga nödvändigt och avgörande, med en ryggsäck med midjebälte som avlastar tyngden över höfterna istället för på axlarna. Även i naturen! Hur långt orkar och hinner man gå på en dag?

Hela gruppens kondition och vilja är viktig att ta hänsyn till. Du vill inte behöva bära någonting i händerna! Lär dig torka din egen mat , så mycket godare och inte så svårt som man kan tro. Vi vet att många funderar på vad som är bra att ha med när man ska ut och vandra en längre tur.